In unserem Ganzkörpertraining werden Kraftübungen, Dehnübungen, Koordination und Entspannung kombiniert. Im Zentrum stehen Rücken und Bauch, Arme, Beine und Gesäß.
Unsere abwechslungsreichen Übungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Hilfsmittel wie zum Beispiel Bälle, Stäbe, Brasils kommen auch zum Einsatz.
Der Spaßfaktor darf natürlich auch nicht zu kurz kommen!
Der Kurs ist für alle gut, die ein effektives Training für den ganzen Körper wünschen und in der Gruppe Vitalität, Lebensfreude und das Miteinander suchen. Vorkenntnisse sind keine nötig.
Haben Sie Interesse und sind neugierig geworden? Dann melden Sie Sich doch einfach vorab bei der Übungsleiterin Esther Kemper (0176/29921884).
ab 27.01.2014 – 10 Kurse jeweils montags
20.00 – 21.00 Uhr
Turnhalle der Waldschule Neureut