Body-Workout ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining. das dich von Kopf bis Fuß stärkt.
In jeder Stunde kombinieren wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln wie Kurzhanteln oder Redondo-Bällen.
So trainierst du Kraft. Ausdauer. Gleichgewicht und Beweglichkeit gleichermaßen. Ausgleichende/leichte Übungen sorgen dafür. dass dein ganzer Körper entspannt wird – und du dich nach dem Training energiegeladen und fit fühlst.

10 Trainingseinheiten fortlaufend

Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt.