Wir bewegen uns gemeinsam durch einen dynamischen Vinyasa Flow. der dich sanft aus dem Kopf in den Körper führt und dabei hilft. den Alltagsstress loszulassen. In dieser Stunde hast du die Möglichkeit. dich mit dir selbst. deinem Atem und deinem Körper zu verbinden.
Wir üben grundlegende Prinzipien und Ausrichtungen einfacher Yoga positionen. wärmen uns mit achtsamen Dehnungen auf und stärken den Körper durch harmonisch aufgebaute Flows.

10 Trainingseinheiten fortlaufend

Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt.