In unserem Ganzkörpertraining werden Kraftübungen, Dehnübungen, Koordination und Entspannung kombiniert, aber auch Bauch, Beine und Po und nicht zu vergessen der Rücken werden mit abwechslungsreichen Übungen sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell bestimmen.
Es kommen verschiedene Kleingeräte wie Ball, Brasils, Stäbe und vieles mehr zum Einsatz.
Der Spaßfaktor darf natürlich auch nicht zu kurz kommen!
Der Kurs ist für Frauen und Männer gut, die ein effektives Training für den ganzen Körper wünschen und in der Gruppe Vitalität, Lebensfreude und das Miteinander suchen. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.
Neugierig geworden?

Dann darf ich Sie Montags von 20 Uhr bis 21 Uhr in der Sporthalle Waldschule herzlich mit den anderen Turner/innen begrüßen.

Ihre Ulrike Schaufelberger
Übungsleiterin

Fitness und Gesundheitssport

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